過去にケトン体ダイエットをして1カ月で10キロ痩せた体験をしました。 詳しくはこちらの記事をみてください。 [clink url=”421.html”]   で、残念な話、そこからリバウ…

9歳になる息子がテニスしているのですが、最近、踵が痛いと言い始めました。 調べてみると、成長痛と呼ばれる痛みらしい。   特に活発に動き回る男に多くみられる症状。 サッカー、野球、バスケットボール、テニスなどの…

ジョギングやウォーキングをする時に、音楽って必須ですよね。 私も音楽を聴きながら、走ったりしています。 その音楽を聴く為に使っている端末がスマホなんです。   ですが、大きなスマホが納まるウェアって、なかなか無…

ケトン体ダイエットをすると、最初の1週間で3キロ～5キロ痩せてしまう人もいます。   それだけ即効性があるダイエット法ですが、より効果的に体重を落としたい人に、 私が実践して成功したダイエットの方法を、この記事…

会社の健康診断で、心電図の異常が指摘されました。 左心室肥大で要経過観察とのことでしたが、念の為に精密検査を受けることに。   この記事には、心電図の異常が気になる人に役立つ情報が含まれています。  …